2025 年 3 月份左右，我的体重大概是 73.5 公斤左右，现在的体重是 64.3 公斤左右。没有挨饿、没有吃药，就是一点一点改变生活方式来减轻体重的。现在，体重还在一点点地往下降。
[How to Lose Weight](https://ciceroxiao.github.io/hong525/2025/09/28/how-to-lose-weight.html)
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